經常做深蹲對促進下肢血液循環有很大幫助，能夠提高人體肌肉的張力等。

經查，女子名叫雅琪（化名），今年26歲，來自浙江衢州。第一眼見到雅琪，辦案民警實在無法把她和吸毒女聯係在一起。

1米7的魔鬼身材，大長腿，畫著精致妝容，活潑熱情，還會衝民警賣萌，絲毫沒有意識到事情的嚴重性。雅琪家境優渥，從小被父母寵愛，大專畢業以後，陸續嚐試了幾份工作都不如意，用雅琪的話講，她討厭波瀾不驚的生活。後來雅琪進行了微整形，使得本身姣好的麵容五官更加立體，憑借外形優勢，她成了一名平麵模特，還兼職做網絡女主播。

精心打扮，百變換裝，撒嬌賣萌，雅琪的人氣不斷提升，沒多久就擁有了數萬粉絲。工作之餘雅琪還會和一幫年輕朋友泡酒吧、蹦迪，此外還不時大手筆購買各種名牌衣物、包包等奢侈品，過著紙醉金迷的生活。

然而，漸漸地雅琪在直播中時不時會出現一些莫名其妙的言行舉止，平時妝也畫得越來越濃，仿佛在刻意掩飾著什麽。

有擔心她的朋友和粉絲詢問，雅琪隻稱是工作太累了，其實她心知肚明，這一切都源於那次令她後悔一生的放縱。”本媒體每天更新精彩勁爆的娛樂內容，提供專欄約稿、藝人宣傳、網店在線指導等服務。

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哈嘍，小夥伴們大家好，歡迎閱讀小編的原創文章，說到娛樂圈小夥伴先想到的就是各種明星大腕，他們都是帥哥靚女，不過林子大了什麽鳥都有，今天我們就來聊聊娛樂圈裏麵的那些楊氏美女。能夠排入前5名非常的不容易的。

（作者：紹興外圍招聘）